SyktFrisk

Alle episoder

En podkast for pasienter og pårørende fra spesialisthelsetjenesten.

Målet er økt helsekompetanse hos pasienter og pårørende. Episodene bygger på kvalitetssikret helseinformasjon og fokuserer på mestring.

Endometriose er en kronisk betennelsestilstand som rammer én av ti kvinner. For Martine Røsten Aune tok det syv år å få en diagnose. Hør Martines historie og hvordan hun har lært seg å takle en hverdag med endometriose. I samtale med overlege Guri Majak ved Kvinneklinikken på Oslo universitetssykehus og Linda Schade Andersen. Lytt til episode

Endometriose er en kronisk betennelsestilstand som rammer én av ti kvinner. De vanligste symptomene er kraftige smerter ved menstruasjon, men de rammede kan ha svært ulike symptomer, og mange går lenge før de får en diagnose. Hør Martine Røsten Aune og overlege Guri Majak ved Kvinneklinikken på Oslo universitetssykehus forklare nærmere hva endometriose er og hvordan man behandler det. I samtale med Linda Schade Andersen. Lytt til episode

Det er personer med Diabetes type 1 som stiller spørsmålene i disse episodene. Hva er siste innen behandling? Hvordan påvirker diabetes type 1 sexlivet? Hvordan få kontroll på blodsukkeret? Hva skal jeg gjøre når jeg trener? Kan jeg reise? Hva med overgangsalder og diabetes - hvordan vite hva som er hva? Og er det lurt å være åpen om sykdommen? Svar får vi av lege og endokrinolog (spesialist i hormonsykdommer) Mikkel Høiberg, diabetessykepleier Cecilie Tjøstolvsen og Rebekka og Inger Kristine, som begge deler sine erfaringer om det å ha diabetes. Lytt til episode

Gruppeterapi kan høres skummelt ut, og det er jo ikke så rart. Vi blir jo sårbare når vi skal åpne oss for andre. Men så vet vi at det kan være veldig bra. Lytt til Åse-Line Balterzen og psykologspesialist Tone Normann-Eide, som er enhetsleder ved gruppeterapienheten ved Nydalen DPS, i samtale med Linda Schade Andersen, om hva gruppeterapi er og hvorfor denne terapiformen kan være nyttig for deg. Lytt til episode

Å være pårørende til personer med rus- og avhengighetslidelser kan være veldig krevende. Hør generalsekretær i pårørendeorganisasjonen Ivareta, Michael Lindholm, og lege og medisinskfaglig rådgiver ved Avdeling for rus og avhengighet, OUS, Asle Enger, i samtale med Linda Schade Andersen, om hvordan man som pårørende kan hjelpe både den som har et avhengighetsproblem og seg selv, på best mulig måte. Lytt til episode

When we are sick and need treatment from the healthcare services, it's normal to be scared or unsure, and it can be difficult to understand everything. Not speaking Norwegian or not knowing how the healthcare system in Norway works can make things even harder. In this episode, we share information that can be useful for hospital patients who are not from Norway, or have a different language, cultural or religious background. In this podcast you'll meet Azra Feraget, nurse at Helseforum for kvinner (Health Forum for Women), and Lixian Cheng, special adviser at the Oslo University Hospital, in conversation with Linda Schade Andersen, about how Norwegian hospitals facilitate equitable health services. Lytt til episode

Når vi blir syke og trenger behandling i helsevesenet er det helt vanlig å bli redd eller usikker, og ikke forstå all informasjonen man får. Hvordan er det når man i tillegg har en flerkulturell bakgrunn eller ikke har norsk som morsmål? I denne episoden deler vi informasjon som er nyttig for minoritetsspråklige pasienter og pårørende. Hør sykepleier i Helseforum for kvinner, Azra Feraget, og spesialrådgiver i Oslo universitetssykehus, Lixian Cheng, i samtale med Linda Schade Andersen, om hvordan norske sykehus legger til rette for likeverdige helsetjenester. Lytt til episode

Oscar Stenersen og Oliver Hennie har begge hatt diabetes type 1 mer enn halve livet, de fikk sykdommen for 10 år siden da de var 8 og 9 år gamle. Hvordan er det å vokse opp med en kronisk sykdom du skal ha hele livet? Hør guttene dele erfaringer i samtale med sykepleier Cecilie Tjøstolvsen fra Sørlandet sykehus Arendal og Anette Strømsbo Gjørv. Denne podkastepisoden ble lagt ut på verdensdagen for diabetes den 14. november. Lytt til episode

10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og årets tema er "Vi trenger hverandre. Løft blikket!" Hør professor i sosialantropologi, Thomas Hylland Eriksen, i samtale med representanter i brukerrådet ved Klinikk for psykisk helse og avhengighet ved Oslo Universitetssykehus, Tove Linn Holte og Bjarte Vandvik, om viktigheten av å se hverandre og å møtes, for å bekjempe ensomhet og utenforskap. Denne spesialepisoden av SyktFrisk er laget i samarbeid med Klinikk for psykisk helse og avhengighet ved OUS, i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse 2022. Lytt til episode

Hvordan kan du vite om helseinformasjonen du finner på internett er trygg og til å stole på? Linda Schade Andersen og Stine Bang Pedersen fra Seksjon for helseinformasjon til pasienter og pårørende ved Oslo Universitetssykehus forteller deg hva du kan se etter for å avgjøre om informasjonen du har funnet er trygg. Vi deler også en liste over trygge, kvalitetssikrede nettsteder du kan stole på. Lytt til episode

Fortsatt er CFS/ME en sykdom man ikke kan ta en blodprøve eller andre prøver for å få bekreftet. Hva vet vi i dag om hva CFS/ME er, hvordan det oppstår og hva som kan gjøres? Og hvordan er det for barn og unge å få denne sykdommen? Lytt til pasienten Odin som forteller hvordan det har vært. Møt nevrolog Ingrid Helland og ergoterapeutspesialist Berit Widerøe Njøstad som forklarer hva vi vet og hva som gjøres for barn og unge med CFS/ME. Du kan også lytte til Odins erfaringer, han ble syk som 14 åring, men i dag er han 19 år gammel og frisk. Episodene er laget spesielt for foreldre med barn eller ungdom som får CFS/ME. Lytt til legen, ergoterapeuten og pasienten

Hva vil det si å være omsorgsperson i AHS? Hvilke krav stilles det, og hvordan forbereder man seg til oppgaven? Du møter Anne Sterri Harestad, som var omsorgsperson for sønnen Sigurd i hjemmesykehus, overlege Geir Tjønnfjord, som har vært med å starte opp pilotprosjektet med avansert hjemmesykehus, og Madeleine Tank-Nielsen, som er sykepleier i avansert hjemmesykehus. Lytt til episode

Hva kan man forvente når man blir behandlet for testikkelkreft, og hvordan kan man legge til rette for å komme seg gjennom behandlingen på en god måte? Overlege ved avdeling for kreftbehandling ved Oslo Universitetssyekhus, Helene Negaard, og legene Astrid Berild og André Indseth Korneliussen fra samme avdeling, kommer med gode råd til pasienter som er rammet av denne sykdommen og deres pårørende, basert på intervjuer av pasienter med testikkelkreft med spredning og pårørende. Lytt til episode

Hva er avansert hjemmesykehus? Hvordan er det å være pasient i avansert hjemmesykehus? Er det trygt? Kristin Eivindvik fikk behandling for blodkreft i sitt eget hjem. Kristin Lien Selvaag er ansatt ved OUS/Rikshospitalet for å videreutvikle tilbudet om avansert hjemmesykehus. I samtale med Linda Schade Andersen gir de en innføring i hva avansert hjemmesykehus er. Lytt til episode

Bipolar lidelse - hva er det, og hvordan kan man leve med diagnosen? Det er svingningene i lidelsen det kan være mulig å dempe for å forebygge sykdomsepisoder. Nina Emilie Ørbech har sett at det er mulig. Psykologspesialist Dag Vegard Skjelstad har tatt doktorgrad om bipolar lidelse, og Kari Lund har gitt opplæring til pasienter og pårørende i en årrekke. Møt alle tre i episoden bipolar lidelse. Lytt til episode

Hva er oppmerksomt nærvær og hvordan kan vi øve, og hva kan vi oppnå med det? Kjersti Tveten, sykepleier og mindfulnessinstruktør og Linda Schade Andersen, bibliotekar forklarer oss dette, og Kjersti inviterer deg til å gjøre en øvelse her og nå! Lytt til episode og øvelse

Hva er helsekompetanse? Overlege Wasim Zahid hjelper oss å forstå hva begrepet helsekompetanse betyr og hva det handler om. Hvordan kan vi finne trygg helseinformasjon, forstå og anvende den? Hva kan vi forvente av helsepersonell og hva må vi gjøre selv? I samtale med Anette Strømsbo Gjørv i Regional kompetansetjeneste for pasient- og pårørendeopplæring Lytt til episode

Hvordan er det å være pårørende og hvordan kan vi stå opp for oss selv, vi som er pårørende? Hvordan kan vi gi støtte til pårørende, vi som er helsepersonell? Lytt til Torills Knutsen Øy sin sterke historie og hør hva forskningen sier om pårørende. Lytt til episode

Hvordan kan vi ta vare på barna når nærpersoner blir syke og dør? Anne Vada er mor til to barn som hadde en far. For 6 år siden fikk han kreft og døde. Trude Aamotsmo er sykepleier og foretakskoordinator for "barn som pårørende" i Oslo Universitetssykehus. Du kan møte Anne og Trude i denne episoden vi har kalt "Se meg". Lytt til episode

Er det mulig å få orden i tankekaos og bekymringer slik at de ikke tapper oss for energi? Psykiater Tone Skaali gir gode tips til hvordan vi kan øve oss i å tenke godt, og dermed få det bedre. Lytt til episode

Hvordan kan pasienter og pårørende få orden i både praktisk og følelsesmessig kaos når sykdom rammer? Sykehussosionom Marthe Fjeldsrud kan du møte i podkastepisoden «Få orden». Lytt til episode

Hva er egentlig samvalg og hva betyr det for meg som pasient? Kim Fangen, pasient deler erfaringer i samtale med forsker på samvalg Simone Kienlin og spesialrådigver i pasient og pårørendeopplæring Anette Eie. Lytt til episode

Skjønnlitteratur kan være bra for oss når vi har helseutfordringer. I denne episoden møter vi professor i litteratur Thor Magnus Tangerås i samtale med bibliotekar ved Seksjon for helseinformasjon for pasienter og pårørende på Ullevål sykehus, Linda Schade Andersen. Tangerås er ansatt ved Høyskolen Kristiania og har skrevet doktorgrad om litteratur som forandrer liv. Lytt til episode

Hvordan kan vi trene når vi er syke? Alle vet at det er viktig å trene, selv om vi ikke alltid er like flinke til å gjøre det. Men hva skjer når vi blir syke? Kan vi trene da, og hvordan gjør vi det? Eller kan det være farlig? Spesialfysioterapeut Ingvild Amundsen svarer på spørsmål fra Kjersti Tveten om trening og sykdom. Lytt til episode

Hva betyr bevegelse og aktivitet for oss når vi bli syke? Det er godt for både kropp og sinn at du er fysisk aktiv, også når du er syk. Anniken Hagen deler erfaringer fra sin hverdag med kreft og hvordan hun fikk til å trene. Lytt til episode

Hva slags kosthold skal vi ha når vi blir syke, kan vi spise oss til et bedre immunforsvar? Professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Rune Blomhoff svarer Kjersti Tveten, sykepleier ved Oslo universitetessykehus. Lytt til episodene

Da Jan Schwencke fikk hjerneslag, ble helt andre ting enn før viktige. Han har bevist at han kan meste livet «når hodet halter». I samtale med Anette Eie deler han sine erfaringer. Lytt til episode