SyktFrisk

Alle episoder

Målet er økt helsekompetanse hos pasienter og pårørende. Episodene leverer kvalitetssikret helseinformasjon og fokuserer på mestring.
Finn frem Hvordan kan du vite om helseinformasjonen du finner på internett er trygg og til å stole på? Linda Schade Andersen og Stine Bang Pedersen fra Seksjon for helseinformasjon til pasienter og pårørende ved Oslo Universitetssykehus forteller deg hva du kan se etter for å avgjøre om informasjonen du har funnet er trygg. Vi deler også en liste over trygge, kvalitetssikrede nettsteder du kan stole på. Lytt til episode
CFS/ME Fortsatt er CFS/ME en sykdom man ikke kan ta en blodprøve eller andre prøver for å få bekreftet. Hva vet vi i dag om hva CFS/ME er, hvordan det oppstår og hva som kan gjøres? Og hvordan er det for barn og unge å få denne sykdommen? Lytt til pasienten Odin som forteller hvordan det har vært. Møt nevrolog Ingrid Helland og ergoterapeutspesialist Berit Widerøe Njøstad som forklarer hva vi vet og hva som gjøres for barn og unge med CFS/ME. Du kan også lytte til Odins erfaringer, han ble syk som 14 åring, men i dag er han 19 år gammel og frisk. Episodene er laget spesielt for foreldre med barn eller ungdom som får CFS/ME. Lytt til legen, ergoterapeuten og pasienten
Testikkelkreft Hva kan man forvente når man blir behandlet for testikkelkreft, og hvordan kan man legge til rette for å komme seg gjennom behandlingen på en god måte? Overlege ved avdeling for kreftbehandling ved Oslo Universitetssyekhus, Helene Negaard, og legene Astrid Berild og André Indseth Korneliussen fra samme avdeling, kommer med gode råd til pasienter som er rammet av denne sykdommen og deres pårørende, basert på intervjuer av pasienter med testikkelkreft med spredning og pårørende. Lytt til episode
Avansert hjemmesykehus Hva er avansert hjemmesykehus? Hvordan er det å være pasient i avansert hjemmesykehus? Er det trygt? Kristin Eivindvik fikk behandling for blodkreft i sitt eget hjem. Kristin Lien Selvaag er ansatt ved OUS/Rikshospitalet for å videreutvikle tilbudet om avansert hjemmesykehus. I samtale med Linda Schade Andersen gir de en innføring i hva avansert hjemmesykehus er. Lytt til episode
Oppmerksomt nærvær Hva er oppmerksomt nærvær og hvordan kan vi øve, og hva kan vi oppnå med det? Kjersti Tveten, sykepleier og mindfulnessinstruktør og Linda Schade Andersen, bibliotekar forklarer oss dette, og Kjersti inviterer deg til å gjøre en øvelse her og nå! Lytt til episode og øvelse
Hva er helsekompetanse? Hva er helsekompetanse? Overlege Wasim Zahid hjelper oss å forstå hva begrepet helsekompetanse betyr og hva det handler om. Hvordan kan vi finne trygg helseinformasjon, forstå og anvende den? Hva kan vi forvente av helsepersonell og hva må vi gjøre selv? I samtale med Anette Strømsbo Gjørv i Regional kompetansetjeneste for pasient- og pårørendeopplæring Lytt til episode
Oss også Hvordan er det å være pårørende og hvordan kan vi stå opp for oss selv, vi som er pårørende? Hvordan kan vi gi støtte til pårørende, vi som er helsepersonell? Lytt til Torills Knutsen Øy sin sterke historie og hør hva forskningen sier om pårørende. Lytt til episode
Se meg Hvordan kan vi ta vare på barna når nærpersoner blir syke og dør? Anne Vada er mor til to barn som hadde en far. For 6 år siden fikk han kreft og døde. Trude Aamotsmo er sykepleier og foretakskoordinator for "barn som pårørende" i Oslo Universitetssykehus. Du kan møte Anne og Trude i denne episoden vi har kalt "Se meg". Lytt til episode
Tenk godt Er det mulig å få orden i tankekaos og bekymringer slik at de ikke tapper oss for energi? Psykiater Tone Skaali gir gode tips til hvordan vi kan øve oss i å tenke godt, og dermed få det bedre. Lytt til episode
Få orden Hvordan kan pasienter og pårørende få orden i både praktisk og følelsesmessig kaos når sykdom rammer? Sykehussosionom Marthe Fjeldsrud kan du møte i podkastepisoden «Få orden». Lytt til episode
Godt samvalg Hva er egentlig samvalg og hva betyr det for meg som pasient? Kim Fangen, pasient deler erfaringer i samtale med forsker på samvalg Simone Kienlin og spesialrådigver i pasient og pårørendeopplæring Anette Eie. Lytt til episode
Les godt Skjønnlitteratur kan være bra for oss når vi har helseutfordringer. I denne episoden møter vi professor i litteratur Thor Magnus Tangerås i samtale med bibliotekar ved Seksjon for helseinformasjon for pasienter og pårørende på Ullevål sykehus, Linda Schade Andersen. Tangerås er ansatt ved Høyskolen Kristiania og har skrevet doktorgrad om litteratur som forandrer liv. Lytt til episode
Beveg deg godt Hvordan kan vi trene når vi er syke? Alle vet at det er viktig å trene, selv om vi ikke alltid er like flinke til å gjøre det. Men hva skjer når vi blir syke? Kan vi trene da, og hvordan gjør vi det? Eller kan det være farlig? Spesialfysioterapeut Ingvild Amundsen svarer på spørsmål fra Kjersti Tveten om trening og sykdom. Lytt til episode
Jeg beveger meg godt Hva betyr bevegelse og aktivitet for oss når vi bli syke? Det er godt for både kropp og sinn at du er fysisk aktiv, også når du er syk. Anniken Hagen deler erfaringer fra sin hverdag med kreft og hvordan hun fikk til å trene. Lytt til episode
Spis godt del 1 og 2 Hva slags kosthold skal vi ha når vi blir syke, kan vi spise oss til et bedre immunforsvar? Professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Rune Blomhoff svarer Kjersti Tveten, sykepleier ved Oslo universitetessykehus. Lytt til episodene
Hva er viktig for deg? Da Jan Schwencke fikk hjerneslag, ble helt andre ting enn før viktige. Han har bevist at han kan meste livet «når hodet halter». I samtale med Anette Eie deler han sine erfaringer. Lytt til episode